(Por Guilherme Gimenez)

Mudar o foco é uma das condições básicas para vencer as ansiedades. O que te leva a ficar ansioso? Com certeza você sabe. Então, a dica é mudar o foco e parar de investir seu tempo e atenção nisso. Imagine que determinada preocupação te deixa ansioso. Pense em quantas vezes por dia você pensa exatamente nisso. Várias vezes não é mesmo? Posso dizer que você tem o foco nisso. Então meu desafio a você é que pense menos vezes nisso até o momento em que conseguirá passar um dia inteiro sem pensar nessa preocupação. Como fazer isso? Mude o foco de sua atenção. Pense em outras coisas. Imagine outros cenários. Pense em algo que agregue esperança e alegria ao seu coração. Jesus nos ensina sobre isso dizendo: “Não se inquietem com o que comer e o que beber. Não se preocupem com essas coisas. Elas ocupam os pensamentos dos pagãos de todo o mundo, mas seu Pai já sabe do que vocês precisam. Busquem, acima de tudo, o reino de Deus, e todas essas coisas lhes serão dadas” (Lucas 12:29-31).

(Por Guilherme Gimenez)

Convido você a uma avaliação honesta. Que problemas você conseguiu resolver através de sua ansiedade? Pense. Tente lembrar de momentos de sua vida em que você estava muito ansioso – talvez agora – e apenas por esse fato conseguiu resolver algum problema. Não lembrou de nada, não é mesmo? Ansiedade não resolve problemas. Essa descoberta pode nos ajudar a lidar com nossas ansiedades de outra forma, mostrando que elas não resolvem absolutamente nada. Cheguei a conclusão que ansiedade apenas toma espaço em nosso ser, nada mais do que isso. Então, já que ansiedade não resolve nada, que tal tentar livrar-se delas? Lembre-se do que Jesus ensinou em Lucas 12:25,26 – “’Qual de vocês, por mais preocupado que esteja, pode acrescentar ao menos uma hora à sua vida? E, se não podem fazer uma coisa tão pequena, de que adianta se preocupar com as maiores?” Que Deus nos ajude a vivermos sem o peso inútil da ansiedade.

(Por Guilherme Gimenez)

Certa vez participei de uma ação solidária e entrei em uma comunidade muito pobre. Ao entrar em um barraco para ajudar uma família encontrei uma cena que por certo nunca mais me esquecerei. Em um pequeno cômodo viviam seis pessoas. Quando digo um pequeno cômodo não estou exagerando. As seis pessoas em pé já preenchiam todo o espaço e eu fiquei imaginando como elas dormiam naquele espaço. Ao perguntar como elas viviam naquele local tão pequeno elas responderam que já haviam se acostumado. Não sei até hoje como elas conseguem viver ali. Mas, fato semelhante acontece com cada um de nós: nos acostumamos com situações ruins, com vivências terríveis e isso vai fazendo parte do nosso cotidiano. A ansiedade é uma das coisas com as quais nos acostumamos. Vivemos ansiosos, e por mais que nos faça mal, nos adaptamos a esse tipo de vida. Ninguém entregará a Deus aquilo com o que já se acostumou. Talvez por esse motivo que nem oramos mais por motivos que nos deixam ansiosos e muito menos entregamos a Deus. Não se acostume com sua ansiedade. Não se contente com ela. Entregue a Deus e peça ajuda a Ele para viver livre de suas ansiedades (1 Pedro 5:7).

(Por Guilherme Gimenez)

Já viu aquela cena de uma criança que está toda lambuzada de chocolate mas ainda assim diz para a mamãe que não foi ela quem comeu o brigadeiro que estava sobre a mesa? Pois é, agimos de forma semelhante em relação a nossas ansiedades. Ainda que estejamos cheios de preocupações, por vezes não as admitimos e aí somos engolidos pela ansiedade. A Bíblia nos orienta a entregarmos a Deus nossas ansiedades (1 Pedro 5:7). Mas, como entregaremos o que não admitimos? Como colocaremos nas mãos de Deus aquilo que teimamos em dizer não estarmos sentindo? Se você está ansioso, preocupado demais com algo ou mesmo aflito, admita. Nomeie suas preocupações. Declare a você mesmo o que tem roubado sua paz. E tendo feito isso, agora sim ore e coloque cada uma dessas coisas nas mãos de Deus. Admitir suas ansiedades é o primeiro passo para livrar-se delas.

(Por Guilherme Gimenez)

Um dos versos bíblicos que mais me ajuda em relação a ansiedade é 1 Pedro 5:7 que diz: “Entreguem-lhe todas as suas ansiedades, pois ele cuida de vocês.” O verbo “entregar” me leva a imaginar a seguinte cena: alguém chega e diz que tem algo para mim! Eu recebo a encomenda, agradeço e entro em casa. Daqui a pouco a mesma pessoa me pede a encomenda de volta. Diz ter se arrependido de entregar. É exatamente isso que muitas vezes fazemos em relação a Deus. Nós entregamos nossas ansiedades a Ele e depois pegamos de volta. Aparentemente nos arrependemos ou desistimos de ter entregue a Ele aqui que nos incomoda a ponto de nos deixar ansiosos. Entregar as ansiedades a Deus envolve a determinação de dizer: isso eu já deixei nas mãos de Deus! E, agora, vou confiar que Ele está cuidando desse problema! Entregue suas ansiedades a Deus e não pegue de volta. Confie e descanse Nele.

(Por Guilherme Gimenez)

Por que a fofoca é tão comum em todos os grupos sociais – ou na grande maioria deles? O motivo é simples: sempre haverá alguém para iniciar uma conversa maldosa e sempre haverá muitos para ouvir. Imagine que alguém comece a falar mal de outro em um grupo e todos ao mesmo tempo comecem a pedir licença, deixando o que fala sozinho. Creio que ele não tentaria começar o mesmo tipo de conversa outra vez. Se nós dissemos frases do tipo: “eu não ouvirei você falar mal de fulano ou beltrano” garanto que aos poucos a maldade no falar diminuiria, afinal, pessoas falam porque pessoas ouvem. A Bíblia diz que “feliz é aquele que não segue o conselho dos perversos, não se detém no caminho dos pecadores, nem se junta à roda dos zombadores” (Salmo 1:1). A última frase chama muito minha atenção: não devemos nos juntar à roda dos maldosos, dos que fofocam, dos que zombam. Então, fica aqui um conselho: não dê espaço para a maldade. Começaram a falar mal de alguém? Peça licença e saia. Você preservará seus ouvidos e coração!