“Você quase nunca vai errar fazendo uma pausa antes de agir quando estiver irado. A ira em sua matéria-prima, como o urânio radioativo, é mortal a menos que seja aproveitada com cautela requintada. Se você a trouxer para fora sem preparação cuidadosa, vai envenenar cada coisa dentro de um raio de dez milhas. Se voltarmos novamente ao primeiro capítulo de Tiago, o encontramos frisando exatamente isso logo ao lado do versículo que fala sobre a ira do homem não o levar a nenhum lugar bom. “Todo homem, pois, seja pronto para ouvir, tardio para falar, tardio para se irar”, ele insiste (Tg 1.19). Ou, como disse o pastor e autor Zack Eswine, precisamos “esperar [nossos] pensamentos e emoções acelerados até que [nós] possamos escolher o bem, mesmo para um inimigo”. Felizmente, há muitas maneiras de desacelerar. Conte até dez em sua cabeça antes de responder. Respire fundo. Fale sobre o assunto mais tarde, depois de ter esfriado a cabeça. Em suma, desacelerar significa tirar um tempo para pensar antes de agir sob ira.”
(Organize suas emoções de J. Alasdair Groves, Winston T. Smith)
