No mundo da corrida de rua chamamos de “longões” aqueles treinos que nos preparam para provas mais longas (21km, 42km ou até mais) e que em geral são realizados no final de semana por demandarem mais tempo. No meu caso, como minha folga é segunda-feira, meu longão preparatório para a Maratona de Santiago se deu em uma segunda-feira… Foram 30km, treino longo de gente grande… Faltam poucas semanas para a maratona e daqui para frente tenho pelo menos mais dois treinos longos… dá um friozinho na barriga mas vamos em frente!!!!!

Assista ao vídeo do meu longão dos 30km

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