Pensamentos Rápidos: descanse!

Logo depois da prova MIZUNO UPHILL MARATHON eu resolvi treinar… Para mim já estava recuperado e pronto para correr… Saí todo feliz, a mente dizendo “você está pronto” mas logo nos primeiros metros percebi que as pernas estavam dizendo outra coisa, algo do tipo: “descanse, você ainda não está pronto.” Não insisti. Voltei para casa e descansei dois dias… voltei apenas no quinto dia depois da prova… e deu certo. Descansar é importante. Mesmo quando a mente diz que tudo vai bem é importante ouvir o corpo também.